健康法

食べ過ぎ防止のためのちょっとしたコツ〜簡単な方法教えます!!

こんにちはー 太りたくなーーーい!! ......はい、叫んでごめんなさい(笑) 痩せよう痩せようと思っているのにもかかわらず、ついついお昼や晩にご飯を食べすぎて罪悪感を感じたり後悔してしまったりすること、よくありませんか?? お腹がパンパンになる…

肩こりに効く良い方法見つけたのでシェアする

こんにちは 最近PCをずっと使っているせいで肩こりが激しいです。 皆さんも、PCとかスマホとか読書をして肩凝っていませんか?? 最近ではPC作業をする仕事ばかりだし、勉強も休憩もPCやスマホを使うことが多いので肩こりのひどい人が多くなっていると思いま…