ダイエットの話

食べ過ぎ防止のためのちょっとしたコツ〜簡単な方法教えます!!

こんにちはー 太りたくなーーーい!! ......はい、叫んでごめんなさい(笑) 痩せよう痩せようと思っているのにもかかわらず、ついついお昼や晩にご飯を食べすぎて罪悪感を感じたり後悔してしまったりすること、よくありませんか?? お腹がパンパンになる…

【簡単】意思が弱くてもダイエットを継続するコツまとめ

こんにちはー ダイエットは継続が命です。 でも、ダイエットを続けるのは気合がいるので、なかなか継続できないんですよね。 多くの人がちょっと頑張ってもすぐに諦めて、結局今までダイエットで食べていなかった分リバウンドしてしまったり......あるあるで…

食べ始める前に水を飲んだ方がいい理由

食べる時の順番って人によって色々ありますよね。 好きなものから食べるとか、逆に好きなものは最後に食べるとかです。 私も気分によって食べる順番を変えてみたりしています。 でも、絶対に変えないこともあります。 それは、食べ始める前に必ず水を飲むと…

グミで痩せよう〜ダイエットにピッタリなのはグミでした

ダイエットといえば断食だったりジョギングだったりを思い浮かべるのが普通ですよね でも、断食もジョギングもしんどくて毎日続けるのは難しいです 運動するダイエットと食べるのを我慢するダイエットはなかなか継続できません でも、なんとかして痩せたいと…