グミは甘いお菓子の代表格で、多くの人が好きな食べ物の一つです。 この記事を書いている私自身、グミが大好物であり、毎日食べているといっても過言ではないくらい食べる機会が多いです。 ちなみにグミのメリットを過去に記事にしているのでぜひそちらも読…

こんにちはー 太りたくなーーーい！！ ......はい、叫んでごめんなさい（笑） 痩せよう痩せようと思っているのにもかかわらず、ついついお昼や晩にご飯を食べすぎて罪悪感を感じたり後悔してしまったりすること、よくありませんか？？ お腹がパンパンになる…

こんにちはー ダイエットは継続が命です。 でも、ダイエットを続けるのは気合がいるので、なかなか継続できないんですよね。 多くの人がちょっと頑張ってもすぐに諦めて、結局今までダイエットで食べていなかった分リバウンドしてしまったり......あるあるで…

食べる時の順番って人によって色々ありますよね。 好きなものから食べるとか、逆に好きなものは最後に食べるとかです。 私も気分によって食べる順番を変えてみたりしています。 でも、絶対に変えないこともあります。 それは、食べ始める前に必ず水を飲むと…

ダイエットといえば断食だったりジョギングだったりを思い浮かべるのが普通ですよね でも、断食もジョギングもしんどくて毎日続けるのは難しいです 運動するダイエットと食べるのを我慢するダイエットはなかなか継続できません でも、なんとかして痩せたいと…