朝起きて何をするか。 朝の行動を考えることは人生にとって意外に重要なテーマだったりするんです。 朝に動くのは億劫という人も多いとは思いますが、だからといってダラダラするのは本当にもったいないです。 どうせなら朝から充実した有意義な時間を過ごし…

朝起きてすぐは頭も回ってないし、目もなかなかぱっちりしてくれませんよね。 寝起きだとぼーっとしてしまい、いつの間にか３０分、１時間と経ってしまっていたり、最終的には二度寝してしまったりとすぐに目を覚ますことができない人も多いのではないでしょ…

通勤・通学の時間って無駄ですよね。 学校や会社の近くに住んで短時間ですぐに通勤・通学できればいいのですが、なかなかそうはいきません。 経済面を考えるとどうしても会社や学校から遠く離れた場所に住まざるを得ないんですよね。 その結果通勤・通学時間…

お題「起きて最初にすること」 睡眠後、起きてすぐはなかなか動く気にもならないし、２度寝３度寝としたくなりますよね。 運よくすぐに起きれても「朝だしゆっくりしたいなぁ」と思ってダラダラ過ごしてしまうこと、よくありますよね。 でも、それってすごく…

会社や学校にいるとき「眠たい！！」と思うことよくありますよね。 前日に夜更かしして睡眠不足になると、仕事や勉強中に眠気が襲ってくるものです。 寝たらダメな状況で眠たくなってしまったら本当に辛いですよね。 眠たいまま仕事や勉強をすると、集中力を…

こんにちはー 今回は、一人の時に何をするのがいいのかというテーマで書いていきたいと思います。 最近は一人暮らしの人が多くなっていることもあって、多くの人は一日中ずっと人と会って話をしたり遊んでいるという日は少なくなっていると思います。 出勤中…